|
Post by 123 on May 18, 2015 15:25:25 GMT
สวัสดีคับ อ ผม ถามเรื่องถามตอบเวบบอรดนะครับ. คราวหน้าผมจะใช้ชื่อว่า คุณเวบบอรดล่ะกัน. วันนี้ผมมีเรื่องจะถาม อ ครับ. คือโรคที่ผมเปนอยุ่นั้นคือ โรคกลัวสังคม หรือ ถ้าตามความรุ้สึกของผมจะเรียกว่า้ปนโรค ไม่สนใจอะไรกับสึงคมก้อได้55
ครับคือตอนนี้ มันมีเรื่องเข้ามาให้ต้องกังวลน่ะครับ คือญาติของทางบ้าน จะเข้ามาพักอยุ่ด้วยกันน่ะคับ ผมก้อเครียดครับ และผมก้อต้องรุ้สึกว่า สังคมเปนภาระและต้องทำ แสแสร่งแกล้งรับคำพุดเขาไปอีก แต่จิงๆแล้วมันไม่ใช่ผลดีเรย. เพราะมันจะพาเราอึดอัด และสุดท้ายเขาก้อจะรุ้สึกอึดอัดไปพร้อมกับเรา และก้อจะรุ้สึกกับเราแปลกๆทำให้ เมื่อเรารุ้สึกว่าเขารุ้สึกแปลกๆกับเรา เราก้อจะยิ่ง อึดอัดกันไปใหญ่
ถ้าจะให้วางตัวเฉย ๆมันก้อเฉยเกินแน่ๆเพราะ เรารุ้ว่า เปนการวางตัวเฉยเพื่อแก้ปัญหาสิ่งนี้ ก้อจะเกิดการอึดอัดอีกตามมาและเขาก้อต้องสัมผัสอะไรแปลกๆจากเราได้แน่นอน และเมื่อเรารุ้ว่าเขาสัมผัสๆด้ เราก้อจะ อึดอัดมากขึ้นไปใหญ่เหมือนอย่างการแก้ปัญหาวิธีที่1 ส่วนวิธีนึง คือ ไปเช่าห้องที่อื่น อ คิดว่า น่าจะดีไหม หรือถ้าไม่ดี อ มีความเหนยังงัยบ้างครับ
มีอีกเรื่องนึงครับในระหว่างของการรักษาฟังซีดีของ อ หากมีเรื่องมารบกวนซึ่งเปนเรื่องที่เกี่ยวข้องกับโรคที่กำลังรบเร้าอยุ จะเปนอุบสรรคต่อการฟังซีดีไหมคับ ถ้ามีควรทำอย่างไรครับ อ
|
|
|
Post by ดร.ภาคิน ธราธรศิริ on May 21, 2015 4:16:14 GMT
สวัสดีครับ แนะนำอย่างนี้นะ
1. อาจบอกคนที่บ้านว่าคุณรู้สึกอย่างไร และป้องกันปัญหาโดย ให้คนที่บ้านบอกกับญาติว่าช่วงนี้คุณกำลังมีสอบที่สำคัญมาก จึงต้องการเวลาส่วนตัวมากหน่อยเพื่อเตรียมตัวสอบ และไม่ว่างพอที่จะมาสังสรรเสวนาด้วย และที่หน้าตาขึงขังบึ้งตึงยิ้มยาก ก็เพราะเครียดกับการสอบ และปัญหานี้จะหมดไปเมื่อพ้นช่วงเวลาสอบแล้ว ให้ญาติเข้าใจไปทำนองนี้จะดีกว่า เขาจะเอาใจช่วยคุณ และไม่พยายามเข้ามาทำลายสมาธิคุณ
2. ถ้ามีอะไรมารบกวนก็ย่อมเป็นอุปสรรคกับการใช้ซีดีแน่นอน เหมือนกันครับ ให้ญาติเข้าใจว่าการที่คุณใส่หูฟังตลอดเวลาเพราะการสอบที่สำคัญนี้ต้องใช้การฟังไปด้วย เช่น ฟังสนทนาภาษาอังกฤษเพื่อไปสอบวัดระดับความรู้ ก็จะไม่มีใครมากวนหรือเข้าใจคุณไปในทางลบ
ขอให้โชคดีในการแก้ปัญหา
ดร.ภาคิน ธราธรศิริ
|
|